Di hotel, jika seprai dan selimut tidak cukup untuk menghangatkan tubuh, gunakan dua buah handuk besar untuk:

1. Tempatkan satu lapis di atas tempat tidur, dan

2. Satu untuk menutupi di bawah selimut.

Kalau tidak, kenakan jubah mandi untuk tidur, jika tersedia.

Dalam ruang hotel, jika kalian kedinginan dan lapisan handuk di bawah alas tempat tidur tetap tidak memberikan cukup kehangatan, isi botol plastik kosong (misalnya botol air mineral) dengan air hangat dan peluklah sewaktu tidur.

Jika kalian kedinginan di waktu malam, tidak dapat tidur, atau menderita sakit di beberapa bagian tubuh akibat kedinginan:

· Tempatkan kantong air panas (dapat dibeli di toko olahraga) di bagian yang sakit

· Gunakan botol air panas.

· Gunakan botol plastik yang diisi dengan air panas jika kalian tidak memiliki kedua barang di atas.

· Bantal atau selimut pemanas listrik dapat juga memberi kehangatan dan mengurangi sakit dan kekakuan akibat cuaca dingin atau AC.

<<	Daftar Isi	>>
Beritahu teman tentang artikel ini